Plnofarebná, 16 stranová brožúrka.
Rozmery: 210 x 120mm
Energetická hodnota diéty: 8 400 – 8 650kJ
Obsah cukrov: približne 275g (27 SJ)
Určená na zvýšenie telesnej hmotnosti, alebo na jej udržanie pri ťažkej fyzickej námahe.
Obsah rozdelený do 3 častí:
- teoretický úvod,
- rozpis diétneho lístka na 7 dní,
- recepty na prípravu jedál podľa jedálneho lístka.
3 hlavné jedlá, 3 menšie jedlá – desiata, olovrant, druhá večera
21 receptov varených jedál pre 1 osobu, napr. zapekaný syr so zeleninou, treska na paradajkách, kurací pilaf so sójou.
